Jak wykonać backup WordPressa - krok po kroku?

Tworzenie kopii zapasowej WordPressa to jeden z najważniejszych elementów dbania o bezpieczeństwo strony internetowej. Niezależnie od tego, czy prowadzisz firmowy serwis, bloga czy sklep online – regularny backup WordPressa może uratować Cię przed poważną awarią, atakiem hakerskim lub przypadkowym usunięciem danych.

W tym poradniku pokażemy krok po kroku, jak wykonać kopię zapasową strony WordPress, gdzie ją przechowywać i jak ją przywrócić, gdy coś pójdzie nie tak.

Jeśli dopiero zaczynasz i nie wiesz jeszcze, czym jest backup danych WordPressa, zajrzyj najpierw do naszego przewodnika: Backup strony internetowej – czym jest i co powinien zawierać?

Co to jest backup WordPressa i co powinien zawierać?

Backup WordPressa to nic innego jak pełna kopia Twojej strony internetowej, którą możesz odtworzyć w przypadku awarii lub utraty danych. To zabezpieczenie, które pozwala odzyskać całą stronę w takiej postaci, w jakiej była w momencie wykonania kopii.

Kopia zapasowa powinna obejmować:

• pliki strony: motywy, wtyczki, folder wp-content, media i pliki konfiguracyjne (np. wp-config.php),
• bazę danych MySQL: zawiera treść wpisów, komentarze, konta użytkowników, ustawienia wtyczek i całej witryny.

Jeśli pominiesz któryś z tych składników, backup może nie działać poprawnie.

Dlaczego warto wykonywać backup WordPressa?

WordPress to najpopularniejszy system CMS na świecie – a to oznacza, że jest też częstym celem ataków. Wystarczy luka w wtyczce, błąd w aktualizacji, awaria serwera lub przypadkowe usunięcie pliku, by stracić dostęp do witryny.

Backup danych strony WordPress pozwala:

• błyskawicznie przywrócić działanie witryny po awarii,
• uniknąć utraty pozycji w Google,
• zminimalizować koszty i czas potrzebny na naprawę,
• zachować spokój nawet przy większych zmianach na stronie.

Regularne tworzenie backupu WordPressa to najprostsze zabezpieczenie, jakie możesz wdrożyć od ręki – za darmo i bez specjalistycznej wiedzy.

Ręczne wykonanie backupu WordPressa (dla bardziej zaawansowanych)

Jeśli wolisz mieć pełną kontrolę nad danymi i potrafisz korzystać z panelu hostingowego lub programu FTP – możesz wykonać kopię zapasową ręcznie. To również dobra opcja, jeśli nie możesz zainstalować wtyczek (np. na stronie klienta).

Krok 1: Pobierz pliki strony WordPressa

Zaloguj się do serwera przez FTP (np. za pomocą programu FileZilla) lub użyj menedżera plików w panelu hostingu.

Zlokalizuj katalog, w którym znajduje się WordPress – najczęściej nazywa się public_html, htdocs lub www. Skopiuj całą jego zawartość na swój komputer.

Krok 2: Eksportuj bazę danych MySQL

Wejdź do panelu hostingowego i otwórz narzędzie phpMyAdmin.

• Wybierz bazę danych, z której korzysta Twoja strona.
• Kliknij Eksport (najczęściej domyślny tryb „szybki” i format SQL są wystarczające).
• Zapisz plik .sql na komputerze.

Teraz masz komplet: pliki i bazę danych. To pełny backup WordPressa.

Backup WordPressa za pomocą wtyczki (najwygodniejsze)

Wtyczki do backupu WordPressa automatyzują cały proces – tworzą kopie zapasowe plików i bazy danych, pozwalają ustawić harmonogramy i zapisać dane w chmurze. Oto kilka sprawdzonych rozwiązań:

UpdraftPlus

Jedna z najczęściej polecanych wtyczek do backupu WordPressa.

• Tworzy kopię zapasową plików i bazy danych.
• Automatycznie zapisuje backup w chmurze: Google Drive, Dropbox, Amazon S3, OneDrive.
• Umożliwia łatwe przywracanie strony bezpośrednio z panelu WP.

Konfiguracja zajmuje kilka minut, a harmonogram może być dostosowany do Twoich potrzeb.

Backup Migration

Świetna wtyczka, jeśli chcesz szybko pobrać kopię zapasową WordPressa w formie jednego pliku .zip.

• Backup można pobrać lokalnie lub pozostawić na serwerze.
• Idealna do przenoszenia strony lub zabezpieczania stanu „na teraz”.
• Nie wymaga skomplikowanych ustawień.

Duplicator

To rozwiązanie dla osób, które często przenoszą strony lub tworzą staging.

• Tworzy pakiet instalacyjny (backup + instalator),
• Umożliwia migrację całej strony w kilka minut,
• Działa dobrze również przy dużych witrynach.

Backup WordPressa przy użyciu wtyczki – krok po kroku

Jeśli chcesz wykonać backup strony WordPressa bez znajomości FTP i bazy danych – to metoda dla Ciebie. Wtyczki do tworzenia kopii zapasowej pozwalają jednym kliknięciem zapisać całą stronę i bazę danych. Nie musisz znać się na serwerach ani kodzie.

Krok 1: Zaloguj się do panelu WordPressa

Wejdź na stronę logowania do swojej witryny (np. twojastrona.pl/wp-admin) i zaloguj się jako administrator.

Krok 2: Zainstaluj wtyczkę do backupu

Przejdź do Wtyczki → Dodaj nową. Wyszukaj jedną z poniższych wtyczek:

• UpdraftPlus – popularna i łatwa w obsłudze,
• Backup Migration – idealna do szybkiej kopii i migracji,
• All-in-One WP Migration – świetna przy przenoszeniu stron.

Kliknij Zainstaluj, a następnie Włącz.

Krok 3: Wykonaj kopię zapasową

W przypadku UpdraftPlus przejdź do Ustawienia → UpdraftPlus Backup. Kliknij przycisk „Utwórz kopię zapasową teraz”.

Zaznacz oba pola:

• pliki (motyw, wtyczki, media),
• baza danych (wszystkie treści i ustawienia strony).

Kliknij „Utwórz kopię” i poczekaj, aż proces się zakończy. Zazwyczaj trwa to kilka minut.

Krok 4: Zapisz kopię zapasową

Po wykonaniu backupu możesz pobrać go na dysk komputera lub zapisać w chmurze (Dropbox, Google Drive, OneDrive – w zależności od wtyczki).

Wtyczki takie jak UpdraftPlus pozwalają też ustawić automatyczne tworzenie backupów, np. raz dziennie lub raz w tygodniu. Warto z tego skorzystać, aby nie musieć pamiętać o kopii za każdym razem.

Gdzie przechowywać backup WordPressa?

Backup warto zapisać w więcej niż jednym miejscu, aby mieć pewność, że zawsze da się go odzyskać. Polecane miejsca:

• Dysk komputera – szybki dostęp, ale warto mieć kopię zapasową tej kopii.
• Dysk zewnętrzny lub pendrive – dobra opcja do przechowywania offline.
• Chmura – Dropbox, Google Drive, OneDrive – umożliwiają dostęp z dowolnego miejsca.

Nigdy nie przechowuj jedynej kopii na tym samym serwerze co strona – jeśli serwer ulegnie awarii, stracisz i stronę, i kopię.

Jak często wykonywać backup WordPressa?

To zależy od tego, jak często aktualizujesz stronę:

Ustaw automatyczny backup i raz w miesiącu zrób kopię ręcznie, by mieć pełną kontrolę.

Jak przywrócić WordPressa z backupu?

Sama kopia zapasowa to tylko połowa sukcesu – równie ważne jest to, żeby w razie potrzeby umieć ją przywrócić. W zależności od tego, jak backup został wykonany, sposób odtworzenia strony będzie nieco inny. Poniżej znajdziesz trzy najczęściej stosowane metody i krótki opis, jak działa każda z nich:

• Wtyczki typu UpdraftPlus – to najwygodniejsze rozwiązanie. Wystarczy przejść do panelu wtyczki w WordPressie, kliknąć „Przywróć” i wybrać zestaw kopii, który chcesz odtworzyć. System sam przywróci pliki i bazę danych.
• Backup Migration / Duplicator – jeśli korzystałaś z jednej z tych wtyczek, najpierw wgraj plik .zip z backupem na serwer, a potem uruchom instalator (np. installer.php). To dobre rozwiązanie, jeśli chcesz przenieść stronę lub odtworzyć ją na nowym serwerze.
• Backup ręczny – w tym przypadku musisz ręcznie przesłać pliki strony przez FTP, a następnie zaimportować bazę danych w phpMyAdmin. Po wgraniu wszystkiego sprawdź, czy plik wp-config.php ma poprawne dane dostępowe do bazy.

Na koniec dobrze jest przejrzeć stronę – sprawdź, czy wszystkie podstrony działają poprawnie, czy nie pojawiają się błędy i czy zawartość wygląda tak, jak powinna. Dzięki temu zyskujesz pewność, że backup został przywrócony skutecznie i bez niespodzianek.

Najczęstsze błędy przy tworzeniu backupu WordPressa

Mimo że tworzenie kopii zapasowych WordPressa nie jest skomplikowane, wiele osób popełnia przy tym błędy, które sprawiają, że backup okazuje się bezużyteczny właśnie wtedy, gdy najbardziej go potrzebujemy. Czasem to pośpiech, czasem brak świadomości, ale skutki mogą być naprawdę bolesne – utrata danych, stres i długie godziny przywracania strony. Żeby tego uniknąć, zwróć uwagę na te najczęstsze pułapki:

• Tworzenie tylko jednej kopii i zostawianie jej na tym samym serwerze. Jeśli serwer padnie, stracisz i stronę, i backup. Zawsze trzymaj kopię w innym miejscu.
• Brak backupu bazy danych. Same pliki to za mało – bez bazy nie odzyskasz treści, użytkowników, ustawień ani komentarzy.
• Nieprzetestowane przywracanie. Backup może wyglądać dobrze, ale nie działać poprawnie. Warto raz na jakiś czas sprawdzić kopię np. na stronie testowej.
• Zbyt rzadkie backupy lub ich brak przed aktualizacjami. Wprowadzasz zmiany? Zrób backup wcześniej. A jeśli Twoja strona żyje, działa i się rozwija – nie rób kopii raz na miesiąc, tylko częściej.

Podsumowanie

Backup WordPressa to coś, co naprawdę warto mieć zrobione zanim pojawi się problem. W razie awarii, błędu lub ataku kopia zapasowa daje Ci możliwość szybkiego powrotu do działania – bez stresu, bez strat, bez zbędnego kombinowania. Niezależnie od tego, czy wybierzesz ręczną metodę, czy prostą wtyczkę, najważniejsze jest, żeby backup był robiony regularnie i przechowywany w bezpiecznym miejscu.

Jeśli wolisz nie zaprzątać sobie tym głowy i mieć pewność, że Twoja strona jest stale pod opieką, sprawdź nasze plany opieki nad WordPress – dbamy nie tylko o backupy, ale też o aktualizacje, bezpieczeństwo i stabilność Twojej witryny.

Zadbaj o swoją stronę teraz – zanim wydarzy się coś nieprzewidzianego.